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電影原聲帶 / 魔髮奇緣
 
OST / Tangled
 
唱片公司:Universal
音樂類型:電影配樂
唱片編號:D000650802
發行日期:2011年01月21日
進口專輯 / CD / 1 片裝





I chose : I See The Light




One more: I’ve Got A Dream



曲目

01 When Will My Life Begin? - Performed by Mandy Moore as "Rapunzel"
02 When Will My Life Begin? (Reprise 1) - Performed by Mandy Moore as "Rapunzel"
03 Mother Knows Best - Performed by Donna Murphy as "Mother Gothel"
04 When Will My Life Begin? (Reprise 2) - Performed by Mandy Moore as "Rapunzel"
05 I’ve Got A Dream - Performed by Brad Garrett as "Hook Hand Thug," Jeffrey Tambor as "Big Nose Thug," Mandy Moore
06 Mother Knows Best (Reprise) - Performed by Donna Murphy as "Mother Gothel"
07 I See The Light - Performed by Mandy Moore as "Rapunzel" and Zachary Levi as "Flynn Rider"
08 Healing Incantation - Performed by Mandy Moore as "Rapunzel"
09 Flynn Wanted [Score]
10 Prologue [Songs and Score] - Performed by Donna Murphy as "Mother Gothel" and Delaney Stein as "Young Rapunzel"
11 Horse With No Rider [Score]
12 Escape Route [Score]
13 Campfire [Score]
14 Kingdom Dance [Score]
15 Waiting For The Lights [Score]
16 Return To Mother [Score]
17 Realization And Escape [Score]
18 The Tear Heals [Score and Song] - Performed by Mandy Moore as "Rapunzel"
19 Kingdom Celebration [Score]
20 Something That I Want - Performed by Grace Potter

★榮獲2011年金球獎最佳動畫片與最佳原創電影歌曲雙料提名★
★深情對唱主題曲"I See The Light"入圍金球獎最佳原創電影歌曲提名★
★當代贏得最多座奧斯卡獎(*8座)的音樂家Alan Menken華麗悠揚影音力作,晉升全美暢銷原聲帶專輯榜第7名★

[電影入座]:迪士尼動畫的第50部作品【魔髮奇緣】改編自格林童話故事「長髮公主」,劇情描述皇后在懷胎時生病,服用黃金花治病,順利產下樂佩公主,皇后不知黃金花是女巫保持不老之身的元素,女巫準備向樂佩公主進行報復行動,卻意外發現樂佩公主的金髮擁有和黃金花同樣的魔力,於是女巫帶走樂佩公主,將公主隱藏在森林中的高塔,撫養長大,隨時利用公主的魔髮來保持不老之身。另一方面,潛進王宮竊走樂佩公主皇冠的神偷費林為了躲避通緝來到森林中的高塔,費林在遇見樂佩公主之後,一趟冒險旅程就此展開。擔任聲音演出的明星包括:在影集「實習醫生」第6季最終集演出的影歌雙棲女星Mandy Moore,影集「宅男特務」男主角Zachary Levi,以及兩座東尼獎得獎、縱橫電視/電影/百老匯三棲老牌演員Donna Murphy。電影自2010年美國感恩節假期上映以來,全球累積票房超過1億9200萬美金。

[音樂開始]:【魔髮奇緣】入圍2011年金球獎最佳動畫片與最佳原創電影歌曲雙料提名,電影配樂由跨越電影與音樂劇領域的音樂家Alan Menken、Glenn Slater聯手創作。Alan Menken是當代贏得最多座奧斯卡獎(*8座)的音樂家,包括以「小美人魚」、「美女與野獸」、「阿拉丁」、「風中奇緣」等片贏得4座最佳電影音樂奧斯卡,以"Under The Sea"(小美人魚)、"Beauty And The Beast"(美女與野獸)、"A Whole New World"(阿拉丁)、"Colors Of The Wind"(風中奇緣)等歌曲贏得4座最佳電影歌曲奧斯卡。在8座奧斯卡獎之外,Menken還坐擁10座葛萊美獎與7座金球獎,入列「美國詞曲創作家名人殿堂」。作詞家Glenn Slater在2008年以「小美人魚」音樂劇獲得東尼獎與葛萊美獎提名,近作包括「歌劇魅影」續集「Love Never Dies」以及在倫敦West End劇場公演的音樂劇「修女也瘋狂」。

More about the OST: 資料來源: 博客來音樂館


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【繪動敦煌】穿越千年藝術,重現仙女飛天!





你能想像當有著千年歷史的敦煌藝術,碰上極現代的數位動畫工具和3D特效軟體,將擦出什麼樣的火花?【繪動敦煌】首度結合了英國、台灣和大陸的跨國製作團隊,運用各種數位科技技術和軟體,將原本靜態的敦煌壁畫故事內容、飛天仙女舞者、唐朝宮廷樂師…等,透過數位技術與音樂的整合,讓民眾親身體會到活生生的敦煌故事與音樂享受!


同時,在這次展覽中,你還可以親眼看到首度來台的仿唐畫手法,將藍寶石、硃砂、硫磺、青銅綠...等貴重礦物著色於絲絹之上,呈現貴重的經典畫作。

本次展覽有六大特色,不看可惜:
一、將敦煌莫高窟原寸比例的壁畫以 3D 動畫製作,結合數位音樂讓唐代的宮廷樂師及胡玄舞孃復活!
二、隨手一揮,畫軸上的飛天仙女為您翩翩起舞……
三、藻井萬花筒呈現出不同石窟對上天祈福的美麗故事。
四、在佛陀面前祈願互動,就會得到即時的祈願手印祝福。
五、展覽會場內的大型虛擬實境 3D 劇場,隨時都有精彩的演出。
六、仿唐畫手法,將藍寶石、硃砂、硫磺、青銅綠...等貴重礦物著色於絲絹之上,呈現貴重經典畫作。

心動不如馬上行動!趁著週末假日、農曆年假...為自己和家人安排場藝術之旅,一起回到古敦煌,感受千年藝術的驚艷與震撼。

展覽日期:2011/12/24~2012/3/11
展覽地點:松山文化創意園區4、5號倉庫 (台北市信義區光復南路133號)
開放時間:每日09:00~18:00 (17:30以後現場停止售票與入場)、除夕休館
展覽官網:http://www.dunhuangart.com.tw
官方粉絲團:http://www.facebook.com/dunhuangart


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[活動] KGCHECK 健康窈窕的新夥伴



我的新發現:KGCHECK 全方位健康窈窕管理產品



KGCHECK 官網:連結 (http://shop.kgcheck.com.tw/)

萬歲~萬歲~
過去是胖妹妹的我,最最最愛做的事,就是減重嘍!
所以在偶爾的機會下參與『KGCHECK』的活動,真的讓我很開心。
而且啊~這次活動真正讓我學習到,如何減,才會減得健康、減得年輕唷~
想當個『美魔女』的水水們,真的請妳好好地重新檢視一下妳的減重生活嘍!

特別聲明:本篇內容不會提及任何減重數字,也不會強調任何效果。本次的體驗活動的產品皆是食品級的商品。本人也不為該產品進行任何背書,只是分享體驗的過程。




左/ 2-3 年前胖到 50 多公斤時
中/ 用節食減肥瘦到 45 公斤 (但沒上圍也沒下圍了!)
右/ 在體驗 KGCHECK 時, 明顯有身材 (那陣子我在國外, 天天又油又喝酒)



首先呢~我要承認,我稱不上個胖子。但重點是,我身體部分區域,也不算瘦!
所以周邊的朋友都不懂,我為什麼一天到晚吵著說:我太胖、我要減肥等這些連我都討厭自己的話。
但其實呢~因為我從小就是個小胖妹,所以即使長大了也時時刻刻會提醒自己要保持下去。但羅馬其實不是一天造成的,所以原有的惰性還是存在的,加上過去不是用不健康的節食法,不然就是過多的運動法減重,所以成效仍是有限。加上我自己有發現,年齡真的是減肥最大的阻礙,過去隨便減隨便輕,現在就算不吃,也不會瘦了。

上述的困擾,我猜大多數的水水都有同感吧?!(除非妳仍十幾歲,不然,其實妳懂的)
所以別擔心,我想,我這次體驗的過程中,我有了個全新的體會,接下來也會大方地分享給各位水水唷~




11/4 見證大會實況




版主我了解大家可不想看長篇大論文章或理論,也懂大家最喜歡誇張的統計數字。所以接下來我小小的分項說明,同時會加上實作法。但請別太期待什麼 80 KG 掉到 45 KG 的誇張迷思,因為就算妳減得下來,我也很確定妳會很快地回復原有的身材呢~好嘍好嘍~我們來分項看看吧!

1. 正確的減重觀念
2. 全新飲食習慣大體驗
3. 每日檢查的好習慣
4. KG CHECK 能幫上什麼忙
5. 美魔女的誕生

【正確的減重觀念】

先問有在減重的妳,兩個重要的問題:
妳知道妳的體質嗎?
妳有為了減重而節食或減少攝取特定種類的食物嗎?

怕大家不懂,我先回答我的答案:
實驗之後發現,我大致了解的體質。所以知道自己吃澱粉及油炸類的食物,但好險我不愛吃蛋糕。
因為知道我吃澱粉及油炸類的食物,所以我選擇減少吃它們。但由於外食族太容易吃到上述類型物品了,所以我後來一度“完全”不吃飯、麵、肉類了。

上述的回答,我相信很多水水都做過一樣的事。但其實,我大錯特錯了。所以我在前年減到 45 公斤後,在二年後的同期,又胖了 4-5 公斤回到 50 大關。

可怕吧~但更可怕的是,我其實現在吃得,比二年前還要少!!!
而且,當時為了減重,我的上圍明顯小了一大圈,而且很容易發冷,也容易感冒。更別提 MC 來的時候有多不舒服。而且有時因為太餓,晚上也睡不好呢!

在本次 KGCHECK 28 天體驗會中,其芸經理一一幫大家檢視自己的體質,並找出最正確及合適的個人減肥方式。而給我的建議是:每日要攝取足夠的熱量… ㄎㄎ… 好無言啊!因為唯有如此,我才能回復正常的“代謝率”。




其芸經理在 11/4 見證大會中一一分析大家的體質
我原先以為的觀念其實不算很正確
在體驗會中也接受專家的指導



在瞭解自己的代謝型態後, 更能知道要如何對症下 "KGCHECK"





【全新飲食習慣大體驗】

“代謝率”?那一定很重要,我了解。但如何做呢?!

在本次 KGCHECK 28 天體驗的第一天,主辦單位邀請 KGCHECK 的 Vivian 老師和我們分享一個『全新飲食習慣』。美女的她請我們都要吃,而且要等比例的吃。這個等比例的用餐法,其實算是全新的體驗,因為多數的減肥法,都是要我們只吃單一種類的食物。






同時,她請我們要吃務必在減重過程要吃肉類。這… 也是個全新的說法。

原來是因為,我們身體如果肌肉的比例高的話,肌肉可以幫我們自然地新陳代謝,讓體態更好;反之,若脂肪的比例高的話,新陳代謝會變慢,加上如果妳又不愛運動,或是年齡變大,這可怕的脂肪,就會變本加厲地增加,惡性循環下去。以我為例,年齡越來越大,代謝的能力越來越低,最後就像我的現況:吃不多,但仍變胖。




把握減重黃金期十分關鍵唷~



知性又美麗的  Vivian 老師
她分享了醫界很新的減重知識, 真的很有用



所以,我在課程中學習到,我要 (1) 減體脂肪 (2) 體態更好,但不過度重視體重 (3) 最重要的是,我要增加我的新陳代謝,讓我永保年輕。




我立志,要當個健康美魔女!!
請 KGCHECK 要好好幫我唷!!




【每日檢查的好習慣】

KGCHECK 28 天體驗設計了一份表單,它讓體驗的水水們天天檢視自己當日的飲食內容,並請我們攝取足夠水份。同時,也請我們了解自己當天食用哪些 KGCHECK 的產品,並請我們搭配適度的運動。最後,請我們自己檢查身體的曲線及實際的體重及體脂率。

而且啊~養成這個習慣真的好處多多。因為,妳可以時時提醒自己,也會為了保持美好體態強迫自己姿勢要正確,也會想多做點運動呢!




每天自我檢視真的很重要
常常問問自已有沒有均衡飲食?
有沒有大吃大喝或不吃不喝?
有沒有喝足夠的水?

別忘了吃 KGCHECK !!



再把細節一一紀錄
對減重的我們而言
真的太重要啦!



【KGCHECK 能幫上什麼忙】

KGCHECK 能幫上什麼忙??
就我的例子而言,它真的幫了不少的忙。
因為本來就愛運動的我而言,『美形』及『代謝』加速了我的運動成效;
上午有一點點水腫的我而言,『淨化』可以讓我在早晨開始沒多久,就回復正常體態;
對於ㄣㄣ長期有困難的我而言,『順暢』讓我在食用了近一週開始,變得很順暢;
更是對於工作壓力太大,無法好好深層休息及生理期來的時候,好朋友變壞朋友的我來說,『好眠』及『生理』更是讓我立即有放鬆紓緩的功效。

它的效果一定是因人而異,但我體驗的結果是另我滿意的。





首先呢!我不是個人家說吃這個會瘦,我就會呆呆地把藥往肚子裡吞的女孩。所以,我拿到 KGCHECK 的第一件事,就是確認它是否符合國家標準,同時也發現,它是“食品”級,也就是說,它長的像藥,但它不是藥。

第二,我有發現它分門別類,並對症下藥,以免我胡亂吃了一堆,也不知道它適不適合我。

KGCHECK 是聯華食品新生活開發企劃事業部專為東方人飲食習慣及體質開發的窈窕管理品牌。產品開發團隊包含專業生化代謝專家及醫師。From KGCHECK 官網

由於可幫忙我的商品很多,我也不可能天天帶著跑,所以我分二個時段吃。








每天早上:
『清淨循環-淨化錠』
【特色】針對拋拋體質,促進水份順暢。有水腫的水水可搭配本產品。
『升級版-代謝錠』
【特色】採用獨家 MP2X 代謝促進配方,200% 成份濃度升級。促進每天新陳代謝。
『體質調整-美形錠』
【特色】針對局部及長期調整成窈窕體質。

每天晚上:
『60億乳酸菌+天然綜合酵素-順暢錠』
【特色】專利雙層包埋 60 億高存活率乳酸菌、促進腸道蠕動順暢、100% 天然,不含番瀉葉或瀉劑。
『美肌+調節-生理錠』
【特色】補充植物性女性荷爾蒙 (聖潔莓萃取)、補充1天所需的鈣質+鐵質。
『好眠膠囊-好眠錠』
【特色】白天使用不昏沉,不昏睡、幫助入睡,睡眠品質、起床時思緒清晰,減少疲勞感。






若有大餐時:
『升級版-纖醣速崩錠』
【特色】只要餐前 1 分鐘食用、針對 90% 糖分、75% 澱粉。
『升級版-纖油速崩錠』
【特色】只要餐前 1 分鐘食用、可視需求增量(牛排、燒烤請使用 3~5 顆、吃麻辣鍋請使用 4~6 顆。






若當天已經吃太多,下一餐可選擇:美窈餐。
它方便好吃,而且很容易料理,也攜帶方便唷~




再來的一大幫手就是它啦!
我已經食用完一輪,也就是每種口味都試過了。
口味美味,熱量又低
我都是再搭配水果享用
若不飽可再加肉類或蛋白質的食物



我最喜歡的口味嘍~蕃茄的好好吃唷!



若當一餐吃,可能真的不會飽
但至少妳會知道妳所吃下的一餐已經有多少卡了
而且我後期其實胃變小了
吃完一碗會有小小滿足感唷!



【美魔女的誕生】

KGCHECK 28 天體驗活動時,我分享了我減重的過程及成效。我在體重沒有明顯的差異,我想主要是因為我那段期間出國,每天都攝取過量的食物,加上旅遊時的壓力,所以體重並不明顯。

而我仍達到我自己定下的目標了唷~其實我本來就只希望我的大腿變細,及維持上圍的水準。沒想到~我大腿真的變細了,而且,上圍其實是小小變大了唷!
萬歲~萬歲~


Vivian 老師有回應我的成果,她說:美形錠就是針對局部在進行塑型;而上圍應該是生理錠發揮的功效嘍!加上我長期都不吃蛋白質,所以上圍一定會縮水,我現在正常飲食後,新陳代謝也會活化呢!

哈~我在會場小小地分享了一下我的年齡,很多在場的水水都覺得我很有當個美魔女的條件,現在只差我要繼續努力,也要請 KGCHECK 持續陪我努力。希望 30、40、50 歲後,我依然可以像 20 出頭一樣,成為真正的健康美魔女唷!

身體健康、體態及曲線完美及最重要的新陳代謝活化,這三樣缺一不可,才有資格當個美麗的 KG Girl 呢!謝謝 KGCHECK 本次的活動讓我學習很多新的知識,更希望所有的水水都能健康美麗、永保年輕唷!

接下來,請看看成果吧!這些照片都是在體驗時段拍得唷~完全沒用之前的照片唷~(美胸第二張是之前的照片,為了讓大家看看它變大的成果~ 羞~)







!!!美魔女不老顏 CHECK !!! OK!!!





!!!體型及腿部線條 CHECK !!! OK!!!




!!!體能及全身線條 CHECK !!! OK!!!




!!!胸部線條及長大幅度 CHECK !!! OK!!!




比對版
即使相機拿這麼高,也拍不到胸部 TT...




後記:這次活動還有因分享而拿到一份特別禮物呢~是個超精美的杯具組。我要拿它來吃美窈餐嘍~ XD




超漂亮的厚?! 嘿嘿~

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我的 APP 遊戲分享 -- Brian Age 腦年齡測試免費

拿到我的 HTC 的第一件事,其實就是想下載遊戲,所以呢~不管是 Angry Bird 系列,還是 Fruit Slice 那類動動手的遊戲,我都下載來玩過。 Angry Birl 的新版對我這個幼幼園的遊戲等級而言,真的有點難。所以沒耐心的我,玩一玩就想換遊戲了。

所以我一直在找一個可以玩,又可以訓練腦力的遊戲時,就讓我找到這款練習腦力的遊戲。

Brian Age 腦年齡測試免費

了解你的大腦年齡。
新版本! 簡單而成癮的應用程序的測試你的大腦年齡的基礎上的遊戲性能。測試你的短期記憶和大腦年齡。顯示您的確切年齡。您可以有 3 個失敗的嘗試,直到測試結束,你會看到你的結果。當測試運行,您將看到一組用數字泡沫很短的時間,你應該記住(激活你的大腦短期記憶)。數字消失後,你必須挖掘每個泡沫及其相應編號升序排列。當測試結束後你可以將結果記分牌,看到別人的成果。From Android Market 官網

•遊戲名稱:Brian Age 腦年齡測試免費
•目前售價:Free 免費
•目前支援:Android
•檔案大小:1 MB
•熱血評分:****
•語言:英文
•遊戲心得分享:
這款遊戲很好上手,主要是測驗你的瞬間記憶。遊戲一開始會出現"主目錄",請選擇 TEST 。
出現介紹的畫面後,請選上方"Start Test" 開始遊戲。
在短短幾秒的倒數後,會出現三個個位數字。出現幾秒後就變成紅點。
請依序按出數字。例如:8. 5. 9 三個數字,請依序按 5. 8. 9。
一關一關過完後,數字會變成 2 位數的數字唷~
•遊戲心得總結:
是個檔案很小,又很容易上手的遊戲。而且最重要的是,它可以訓練腦力耶~
我自己在當家教時,都會用這款遊戲的概念來訓練小朋友的腦力,很建議各年齡層的朋友來玩唷~







 



 

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國立臺灣科學教育館與美國自然史博物館攜手合作的《穿越時空—絲路行》特展,展出來自美國自然史博物館、大都會博物館、亞洲藝術博物館、康寧玻璃博物館和科威特博物館等五大博物館的絲路珍貴歷史文物和標本,並結合逼真的自然造景、精彩影片、高科技電腦互動展示和動手玩遊戲,帶領觀眾橫跨這條富含歷史、宗教、文化、科技與商業意義的旅程,探索千年前的絲路繁華古城。

資料來源:國立臺灣科學教育館

▇ 活動網址:http://silkroad.ishow.gmg.tw/news01.php
▇ 活動日期:100年10月29日 至 101年1月29日止(除夕休館一日)
▇ 活動時間:上午09:00~下午18:00(下午17:30停止入場)
▇ 活動地點:國立臺灣科學教育館(台北市士林區士商路189號)
▇ 活動票價:
 全票 NT$250元
 優惠票 NT$220元(大學(含以下)學生適用)
 敬老票 NT$190元(65歲以上長者適用)
 團體票NT$190元(現場30人以上團體適用,限團進)


有別於國內曾舉辦的絲路特展皆僅以單一城市為主題,這次的《穿越時空—絲路行》特展將帶領我們跟隨著駱駝商隊,跨越 7400 公里的旅程,您將會從東方旅行到西方,拜訪四個當時很繁榮的城市:中國古都西安、豐饒的綠洲城市吐魯番、商業大城薩馬爾罕以及伊斯蘭世界的中心巴格達。

很神秘對不對,我拿到票時,也是十分期待。而且每次科教館的活動都很優,所以回國後找了一個時間去逛逛。跟著我來趟繁華古城「絲路行」吧!






本次絲路行展覽特別設置了沙漠體驗區,親身體驗沙漠 40 度的酷熱高溫與乾燥氣候,教你認識沙漠稀有動物和沙漠中求生小知識,並且試著化身塞外民族,體驗蒙古包生活。

體驗後,真的有感過去的商旅的辛苦,和我們想像的浪漫風情,其實有很大的差別。在場的小朋友們無一不大叫:好熱好熱。也讓沒去過這麼乾燥及炎熱的小朋友體會體會。






在沿途中,觀眾將在西安區體驗音樂互動展示欣賞傳統中國樂器的聲音,驚嘆於唐朝的絲綢之美,在吐魯番沙漠的繁華夜市看到讓一千多年前的旅人著迷的藍寶石、紅寶石、絲綢、玉、毛皮、孔雀羽毛、水果和香料等珍貴物品,透過撒馬爾罕的互動式地圖發掘絲路沿途的文化、科技和地理之間的關係,還可以在巴格達展示區親自操作古老的伊斯蘭星盤模型,試著透過星星的位置來判斷時間。

還有好多過去稱為異國的香料及水果,都是由當時的商人引進回國的,世界貿易就這麼展開了。還有蒙古包,也是很有特色的建築風格。其實現代化的蒙古包已經很先前了,但看看展出的蒙古包,有一種跨越時空的感覺呢~







這是場很棒的展出,很適合大家去參觀唷~ XD

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