目前日期文章:201210 (3)

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[活動] 倍熱食事對策 - 天天便當、零食我不怕!!

請千萬別懷疑!最近水水們若是變得像我一樣愛吃~

不是因為懷孕 <
也不是因為貪吃鬼上身 << 哪來的怪想法啊!

是因為天氣漸冷,自然熱量消耗量大,就會一直想吃東西!

而我是一個超健康的女孩,所以自然不會受什麼吃到飽、烤肉、排死人不償命的下午茶影響,
讓自己身陷恐佈美食區中。





但但但... 我相信減肥中的水水一定和我有一樣的困擾...

那就是。。。

辦公室到處都是大家分享的美食啊~~~

例如:XX 結婚的喜餅、XXX 從法國帶回來的伴手禮、XXXX 主管分享的月餅等。

還有一種,如下圖,就是成山的零食...





這些 ....  真的粉可怕。

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不然就是... 我最最最無法抗拒的 "美味便當"...
這種開會的便當,大家都會較勁地找到隱藏版美食,
加上又是在長長長的會議中用餐,肚子真的是被疲勞轟炸,餓到不行~

而且,若沒吃完,又會被同事 (同儕壓力) 唸會下地獄...
所以就會很努力的把熱量破表的便當吃光光~@@"






或是會議點心,也是恐怖破表...

不要看它小小的... 熱量可是大大的唷~

它是小惡魔來的啊!!





你說你說。。。
這樣還能保持身材,是不是很難?!

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咦~其實還好耶~

因為小妞我,自己不想當竹竿,所以把身型控制在我愛的範圍內。
雖然沒有瘦到 model 身材,但有胸有腰有屁股。
運動、按摩及均衡飲食外,我還有靠 "倍熱食事對策" 來幫幫忙。

[[[ 倍熱食事對策 ]]]

官方網站:可用力地點下去!

倍熱®食事對策膠囊
burner®Food Strategy Capsule





●大餐解消 急救對策。
●享受美食不必忍耐。
●速排五分鐘阻斷吸收。
●獨家熱量調整配方(30 公克油脂↘80%醣份↘80%澱粉↘)。
●應酬聚餐必備良品。
●FiberTrim專利蒟蒻→提升4倍飽足感。
●專利甲殼素快速溶解於胃酸,餐前、餐中、餐後皆可食用;促進身體新陳代謝,維持窈窕體態。
●促進腸道蠕動使排便順暢。
●調整飲食習慣,輕鬆維持熱量。
●本系列製品由體重管理權威『船井生醫』聯合日本肥滿協會、日本營養學權威『細田和昭』博士共同研發,從『控制卡路里』與『使用超方便』研發出更符合現代人飲食習慣之美體營養輔助食品。

*主要成分:蒟蒻萃取(專利FiberTrim)、栗子提取物(日本專利栗子皮提取)、甲殼質(美國專利Liposan)、白腎豆萃取物、菸鹼酸鉻、蘆薈。

*內容量:240毫克x28顆。
*建議售價: NT. 780。





我自己的減重方式是:

1. 運動第一順位:一週跑步二次
2. 營養均衡:最愛吃大量水果,早餐吃得最豐盛
3. 倍熱食事對策幫幫忙:一天中若中餐吃多了些,到了晚上,我一定在用餐前五分鐘吃二顆

第二天早上,一定確定會讓腸胃的東西排出來。而倍熱食事對策幫了我不小的忙。

我自己的想法是:

不是瘦就好看,所以不要迷信很瘦。
我有研究及調查過男生的想法的唷~

所以我會設定我合適的體量及身材後,用健康的方式減肥。
也會讓自己的肌肉量增加,讓 BMI 下降。

但總會遇到想吃大餐或是非得吃大餐的時候,
這時小小地請 "倍熱食事對策" 幫忙一下,會是很不錯的選擇唷~


XD 祝大家減肥成功!
最重要的是~~~~

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先要謝謝分享食譜的格友大大,
今天就是依樣畫胡蘆試著做義大利的青醬,
沒想到... 做成功了耶~

做菜好像在做實驗,
今晚的實驗好有趣唷~
為了這個青醬,害我搞了一天,連指甲都變黑色了...
起因呢~有點蠢...
早上陪媽媽去買牛肉,看到婆婆媽媽們在排隊,
我們也無聊去排,買了一大袋 10 元的九層塔。

但其實我們根本不會用到九層塔!@@"

為了消化這些臨時買來的食材,
我才很急切地上網去看怎麼做義大利青醬。
(但其實青醬根本也不是用九層塔做的~ XDDDDD)

但成果實在是很美味,而且因為我買不到食譜上的食材,
所以我有創意地修改食材,但味道一樣好吃,
也可以提供給大家參加唷~

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先來看看應該要準備什麼食材:

材料:羅勒葉30g、帕馬森起司15g、松子10g、大蒜5g、鯷魚3g、特級橄欖油60g、鹽少許、胡椒少許

資料來源:連結 1 連結 2 (再次謝謝你們)

但我只有:

九層塔超大一包、奶油一小口、調味杏仁、大蒜五大瓣、鯷魚X (好貴,我沒買)、特級橄欖油、鹽、胡椒

其實我有很努力地去找松子了,但今天正好沒進貨,所以沒買到。><"

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做法很簡單,就是把上述的食材用調理機 (果汁機) 花很多時間打在一起就可以嘍~

看似簡單,我打起來快瘋了。

因為格友說不可以加水,不然容易壞。

所以我就乾的打。

我的天啊~

根本打不動!!!

後來還出動我的剪刀才讓機器小小地打了起來。

但其實是要有耐心啦~

一點一點的慢慢打,就真的打出稠稠的感覺嘍~

很簡單吧!


 

最近得知舞菇可以減肥!所以什麼東西都加舞菇。
我的青醬初體驗總不能用大陸妹來做吧!又沒別的食材了,就用舞菇吧~XD





這是九層塔被我打成泥的樣子。
原來,這就是青醬原型啊?!
其實青醬是生的唷!
我今天第一次知道。


 




明天的便當,好期待唷~XDDDDDD

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[活動] SOYSOY 美味低卡的小點心

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