艾芮絲的世界之旅 (艾芮絲皮客居)

[生活] 昂萃生技 | 眠萃晚安好眠膠囊

馬上就是出國出差了，準備演講內容及練習，也開始感受到一些壓力。
原本的工作和即將的出差行程的雙重壓力下，我的睡眠狀況開始有些不太穩定，
整個人常常在晚上睡不安穩，白天又提不起精神。

我的好姐妹推薦我昂萃生技的眠萃晚安好眠膠囊。
姐妹們說，我最愛分享了，若想分享也很棒。

昂萃生技 | 眠萃晚安好眠膠囊

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我看網路上的資訊，眠萃晚安好眠膠囊有8合1入睡配方能有效幫助入眠。
相關的資訊包含：

像是色胺酸，單一劑量就達到1200mg，再加上30mg的芝麻素。
不只如此，還有20%高濃度的GABA，聽說對於平時緊張、焦慮的人來說有幫助。
我不是相關知識的專業，我其實不太懂，但內含GABA的產品，看相關資料的確有實證研究的結果就是了。

我自己的感覺是，我常入睡前很緊張。
這幾個晚上我覺得有些放鬆的感覺，心跳好像也很穩定，
入睡的情況似乎順暢一些。
當然，我還有在睡前把燈光變暗，我自己小小實驗，我很喜歡這些睡前的儀式。

此外，眠萃晚安好眠膠囊還含有海藻鈣和海洋鎂，
富含74種多元礦物質，能夠穩定生理機能。

這點真的很棒，我讀過文章表示，失眠其實對健康是很大的損耗，
相信這些成分能在幫助入睡的同時照顧到身體機能。

包裝設計也很精緻，瓶子小巧好攜帶，
即使出差或旅行也很方便，隨時隨地都能補充。
真的感覺自己只要每天晚上睡得安穩，早上自然爬得起來。

我喜歡我的舒眠體驗，謝謝好姐妹的分享。

[生活] 堅心 | 眠易復 運動恢復膠囊

在忙碌的生活節奏與運動之間，
我覺得自己的身體常需要額外的支持來保持良好的狀態。

近日我馬上要出國，無論是面對繁忙的工作還是出差的體力挑戰，
恢復過程對於運動表現的提升至關重要。

我個人是非常重視生活及工作間的平衡，
為讓自己隨時都在良好的平衡下，
我會安排中高強度的運動，例如慢跑、游泳及瑜珈。

堅心 | 眠易復 運動恢復膠囊

官方網站：https://lihi.cc/QdHb9

瑜珈的強度其實是自己決定，
為了出國穿套裝好看，我對自己近期的訓練很是嚴格。

而嚴格的運動安排下，運動營養與運動補給就非常重要。
瑜珈班同學推薦我堅心—眠易復運動恢復膠囊。

她說，堅心推出的「眠易復 運動恢復膠囊」
正是為了解決運動與日常生活中的恢復需求而設計，
早已是她在運動營養與運動補給的好夥伴。

聽她的說明，「眠易復」運動恢復膠囊的配方
內含檸檬馬鞭草、益生菌萃取等有效成分，

每晚睡前一小時服用，
能幫助身體在睡眠中充分恢復，
更可以幫助舒緩情緒與身體壓力，
讓她擁有更佳的睡眠品質。

我自己則是覺得，
良好的睡眠質量對於運動補給和運動表現的提升同樣重要，
尤其是在跑步、三鐵等極具耐力挑戰的運動項目中，
恢復得當更能使您在下一次運動中持續進步。
所以周邊有在持續運動的朋友都提醒我這個的重要性。

適用於運動員、運動愛好者、16歲以上者。

眠易復是膠囊型態，我都是晚上睡前服用。
尤其是中午安排游泳，或晚上安排瑜珈時，
我會固定補充。

方便服用，與生活連結。
是我近期運動後的好夥伴，
與瑜珈班同學一起，
加入生活平衡的生活型態。