艾芮絲的世界之旅 (艾芮絲皮客居)

[樂齡/生活] 開箱 ProPACER 健走杖 | 健走好處有走就有感 (有輪子的健走杖、健走杖推薦、使用教學)

第一次聽到北歐式健走，是在丹麥參加教育領域的研討會時得知。
有二位北美國家的與會者正在聊會後要去歐洲各國走走，並安排了 Nordic walking 的行程。
我得知後覺得很新奇，並覺得很不可思議。

Nordic walking 是什麼？

出國要帶多少設備才能參與 Nordic walking？
一群人比手劃腳了一番後，我好像有一點概念了。
這種登山杖可以幫助推動身體前進，並以步行無法做到的方式帶你騰空。
透過推動身體前進，所以有機會在有氧運動期間，獲得上半身的鍛鍊以及步行對下半身的額外好處。

它比一般快走燃脂多20%，年輕人及長輩都適用。
它靠登山杖增加跨步幅度，加強全身靈活性。(女性健康文章資訊)

ProPACER 健走杖 | 健走好處有走就有感 大開箱
官網資訊:https://www.ropace.com.tw/

隨著年齡越來越大，我與先生視運動為日常生活中不可或缺的一部分，
但有效的運動也是我努力追求的目標，
我一直尋找一種既能幫助我燃燒脂肪，又能減少運動傷害的運動方式。

在國外聽到這種運動時我沒當作一回事，
但回台灣發現身邊已有很多人接觸北歐式健走時，我便深受全身燃脂的特性吸引。
這項運動的加分之處在於它對膝蓋和關節的保護，
搭配有輪子的 ProPACER PP 健走杖，讓我初試這個運動有一個美好的體驗。
我先生最近則是一有空就拿著健走杖，在市區就開始運動，他說這是很簡單的運動習慣。

ProPACER 健走杖有一些特色，我也是聽了運動用品店專家的分享才知道。

壓力定向輪的設計是這支健走杖的亮點之一。
這是 ProPACER 獨家研發，它使用了吸震PU材質，
不僅提供更強的抓地力，還能幫助在不平的路面上穩定行走。
這點對於我來說，無論是下班後在小公園健走，還是周末登山活動，都很好用。
我先生自從開始使用就愛上它，常常出去走走也會帶著它。
輪子的壓力定向設計能自如調整運動模式，
使北歐式健走和登山健走的多功能切換變得輕鬆自如。

人體工學鵝頸式握把也是這款健走杖的另一大特色。
一開始，我還擔心長時間握著健走杖會讓手腕不適，
但鵝頸式握把的設計很好地保護了手腕，讓我在健走時感到省力不少。
此外，這種設計也讓我在全身運動時，能夠專注於步伐與姿勢，而不必擔心手腕的負擔。

談到運動效果。
ProPACER PP 健走杖無疑是提升運動效率的神器。
根據產品說明，它能幫助提升90%的燃脂效果。
這週我在半戶外健走時，使用這支杖讓我不僅能夠燃燒更多熱量，
還明顯感覺到全身肌肉的鍛鍊——
這是一種全面的全身燃脂運動，既能改善體態，如駝背圓肩問題，也能增強核心肌群的穩定性。

健走杖快拆式三角腕帶設計也讓我印象深刻。

健走時，若想接手機，這個腕帶的快速拆裝功能，
我可以隨時方便地解放雙手接聽電話，不必停下來將整支杖放下。

材質是重點。
7075 航太級鋁合金的材質讓這款健走杖變得更加輕便耐用。
輕便的好處不僅體現在攜帶方便，也讓我在長時間健走時減少了手臂的疲勞感。

在挑選健走杖時，我發現很多人會問：「健走杖哪裡買？健走杖如何選？」
我的建議是，首先要看產品的功能性是否符合你的需求，
例如這款健走杖的登山健走兩用設計就非常適合我的多樣需求。
另外，健走杖如何使用、健走輪如何使用這些技巧也需要在使用前了解清楚，
ProPACER PP 健走杖配備了非常直觀的操作說明，幫助初學者快速上手。

登山杖與健走杖的差別？
我們家人的使用經驗是，登山杖更適合於陡峭的山路，提供更好的支撐力，
而健走杖則更適合於平地健走，能夠通過使用輪子增加行走的平滑性。

ProPACER PP 健走杖是很好的選擇，也是我心中健走杖推薦首選。
它不僅功能多樣、輕便耐用，還在每一個細節中體現了對使用者的關懷。
對於那些熱愛健走、想要保護膝蓋、燃燒全身脂肪的人來說，這款健走杖絕對是值得一試的運動伴侶。

我們一家人都很愛 ProPACER PP 健走杖，
一開始試用時會覺得需要練習，但我個人覺得它非常好上手。
拿好後找個空曠處練習一陣子就有一點成就感。
最重要的是老中輕都很樂意開始~ 齊步走。
這點才是我覺得最重要的！

大家一起樂齡快樂走，一起 ProPACER PP 健走起來吧！

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