艾芮絲的世界之旅 (艾芮絲皮客居)

[生活] 堅心 | 眠易復 運動恢復膠囊

在忙碌的生活節奏與運動之間，
我覺得自己的身體常需要額外的支持來保持良好的狀態。

近日我馬上要出國，無論是面對繁忙的工作還是出差的體力挑戰，
恢復過程對於運動表現的提升至關重要。

我個人是非常重視生活及工作間的平衡，
為讓自己隨時都在良好的平衡下，
我會安排中高強度的運動，例如慢跑、游泳及瑜珈。

堅心 | 眠易復 運動恢復膠囊

官方網站：https://lihi.cc/QdHb9

瑜珈的強度其實是自己決定，
為了出國穿套裝好看，我對自己近期的訓練很是嚴格。

而嚴格的運動安排下，運動營養與運動補給就非常重要。
瑜珈班同學推薦我堅心—眠易復運動恢復膠囊。

她說，堅心推出的「眠易復 運動恢復膠囊」
正是為了解決運動與日常生活中的恢復需求而設計，
早已是她在運動營養與運動補給的好夥伴。

聽她的說明，「眠易復」運動恢復膠囊的配方
內含檸檬馬鞭草、益生菌萃取等有效成分，

每晚睡前一小時服用，
能幫助身體在睡眠中充分恢復，
更可以幫助舒緩情緒與身體壓力，
讓她擁有更佳的睡眠品質。

我自己則是覺得，
良好的睡眠質量對於運動補給和運動表現的提升同樣重要，
尤其是在跑步、三鐵等極具耐力挑戰的運動項目中，
恢復得當更能使您在下一次運動中持續進步。
所以周邊有在持續運動的朋友都提醒我這個的重要性。

適用於運動員、運動愛好者、16歲以上者。

眠易復是膠囊型態，我都是晚上睡前服用。
尤其是中午安排游泳，或晚上安排瑜珈時，
我會固定補充。

方便服用，與生活連結。
是我近期運動後的好夥伴，
與瑜珈班同學一起，
加入生活平衡的生活型態。