艾芮絲的世界之旅 (艾芮絲皮客居)

[健身/生活] titan 太肯 | 實穿慢跑襪、五趾襪 減少運動傷害 我的跑步襪推薦首選

titan 太肯是我運動襪的首選，但它其實也是我日常生活衣著的首選品牌。
這麼來說好了，女孩選襪除了功能性，還會在乎好不好看，我就為了漂亮選了不實穿的襪子，
容易鬆脫一直掉不說，我慢跑到一半因為它卡在鞋子的中段，跑完腳部超級不舒服。

我開始穿著以運動科學及生物力學觀點打造全新機能商品，
titan 針對不同運動種類特性，經由實驗室及運動員測試，
設計出最合適各專項運動的足下機能產品，減少運動傷害發生。

而且當中的五趾襪，還可供 Y 拖專用，非常生活化，實用好穿。

titan 太肯 | 慢跑襪、五趾襪

功能慢跑襪 DNA：https://www.titan-tech.com.tw/shop/prod/475
五趾薄型跑襪 踝型：https://www.titan-tech.com.tw/shop/prod/397

先來說說我慢跑時最怕的事好了，第一是跑完足底有疼痛感，再來是腳部悶熱，跑到一半就因為不舒服而跑不下去了。
再來說說生活時襪子的選擇，我希望它舒適透氣、腳底止滑、耐磨耐穿，並能減少水泡產生及延緩雙腳疲勞。

所以我已經很久沒有去夜市的襪子店隨便選個便宜襪子穿了，因為不舒適不說，很容易鬆脫、容易破、不耐穿，而且悶熱不透氣、易臭。

我一次入手二種 titan 機能襪，分別為 功能慢跑襪及五趾薄型跑襪，二者我都在慢跑時穿，也會在平日穿。
例如這回去丹麥，正好遇到哥本哈根的皇家馬拉松，其實出遊時間我腳下就是 titan 太肯的襪子。

先說功能慢跑襪 (DNA)，據官網資訊，是唯一經由運動生物力學透過科學測試證實，
一推出即榮獲 TaiSPO 創新產品獎的殊榮肯定，
是一款能減緩衝擊進而達成足底壓力平均化的專業慢跑襪。
它有世界首創「足底均壓緩衝設計」，而足底均壓為什麼這麼重要呢？

主要是跑步時雙腳承受約體重 3~5 倍不等的重量，
從落下到拉起的瞬間，腳底承受的壓力的部位無法達到均衡，從事長時間跑步運動時
經常受力大的部位就會容易因為重複性的衝擊進而造成運動傷害。

當增加疼痛感加劇時，身體會自然避開疼痛的地方改用其他方式受力，形成「代償作用」。
這樣不正常用力時間累積越久，造成的傷害也就越大，所以改善足底受力情況就是降低傷害發生的關鍵因素。

長時間不重視，可能造成足弓塌陷、足外翻，影響身體的重力線不正常導致膝關節問題
而慢跑襪「足弓彈力環帶」的設計，讓足底肌肉疲勞時提供輔助用力。

上述的分享，也是我多年前第一次接觸機能襪後才了解到的，
為了保護自己的雙腳，我也開始穿著機能襪了。

而五趾薄型跑襪則是讓我驚喜的極致型五趾薄型跑襪。
五趾薄型跑襪具有良好的穩定性，可包覆、制動性且止滑，當然還有五指間的靈活度，對於運動時地形變化移動很有幫助。

對於我而言，除了慢跑時穿它，我日常也穿它，
極具輕薄舒適、易於曲折、透氣快乾的編織設計，襪子乾燥的速度很快，能常保乾爽舒適。

6 項「TaiSPO創新產品卓越獎」、2 項「台灣金點設計獎」及 21 項專利設計，
讓 titan 成為我運動或輕休閒時最佳的腳腳夥伴，好穿到我出國必帶的好襪子唷！